I fredags var vi i simhallen och övade på simning.
Det lossnade för Tobias med simningen och han simmade som aldrig förr, vi passade på att ta lite märken för att hålla motivationen uppe!
Både Alexander och Tobias tog:
BADDAREN BLÅ:
Dopp-prov
Märkestagaren skall doppa huvudet under vattnet fem gånger.
Bubbelprov
Märkestagaren skall andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Detta skall upprepas fem gånger.
Glidprov
Märkestagaren skall glida i vattnet 5 sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet skall vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta eller simdyna får användas. Momentet upprepas fem gånger.
Tobias tog även dessa två:
SILVERGRODAN: Hopp från kant på grunt vatten och hämtade föremål på botten på grunt vatten samt simma 10 m på grunt vatten.
SILVERFISKEN: Hopp från kant på grunt vatten och simma 25 m på grunt vatten.
DUKTIGA KILLAR!!!!